Wie wir durch unsere Körperhaltung und Aufrichtung positiv auf unseren Geist wirken können
Alexandra Meraner ist Yoga-Expertin und Gesundheitscoach und begleitet unser CHI nun schon lange mit ihrem enormen Wissen um die Zusammenhänge von körperlicher Gesundheit und ihren mentalen Auswirkungen. Mit Philipp ist sie diesmal im Gespräch darüber, wie wir mit ganz einfachen Tipps und Tricks in dieser ver-rückten Zeit zu mehr Lebensfreude kommen können und uns von dunklen Gedankenspiralen befreien können.
Mehr zu Alexandra Meraner gibt’s auf www.meraner.care, in jeder CHI-Printausgabe und in ihren zahlreichen Kurz-Videos und Yoga-Onlinekursen!
Enjoy!
