Podcast: Die Ungewissheit aushalten

Geführte Meditation von Mag. Martina Hammer-Wostal

Kämpfen oder Loslassen?

Die aktuelle Situation und die damit verbundene Ungewissheit in vielen Lebensbereichen sind ein Beispiel dafür. Ungewissheit taucht auf, Routinen verändern sich, gewohnte Rituale haben kaum mehr Platz und viele von uns haben neue private oder berufliche Herausforderungen zu bewältigen.

Doch wie bei jeder Krise geht es einfach darum, Veränderung anzunehmen, statt gegen sie anzukämpfen. Und sich die Frage zu stellen: Was bringt die Situation für mich?

Meditationslehrerin Martina Hammer-Wostal hat für diese Situation eine spezielle Meditation vorbereitet. Um sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen und die Ungewissheit besser aushalten zu können.

Mit dieser geführten Meditation wirst du

  • mit Zuversicht in den Herbst starten
  • Müdigkeit gehen lassen
  • Hindernisse und Probleme hinter dir lassen
  • dich dem Fluss deines Lebens anvertrauen

 

Das Mantra in der Meditation lautet Om Nam Gamah – es richtet unser Bewusstsein auf den Fluss des Lebens aus und bedeutet: Mein Bewusstsein erweitert sich grenzenlos.

Also, suche dir einen ungestörten Platz, Kopfhörer auf und los geht‘s.

 

Hier geht's los:

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