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My Mind
Frühlingserwachen
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Langsam dringt das Grün der Natur wieder deutlicher zu Tage, die Sonne baut ihre Frühlingskraft auf und auch wir Menschen dürfen innerhalb dieses natürlichen Kreislaufs ins Außen zurückkehren.
Die Übergangszeit bis zum Sommer mag da und dort herausfordernd sein, da sie manchmal zu kurz erscheint, dennoch ist der Frühling auch mental eine Zeit des…
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Gestresste Männer: 8 Tipps für den Alltag
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Im Job, in der Familie oder im Alltag gibt es zahlreiche Situationen, die uns fordern und uns das Leben schwer machen können. Doch wie kann man als…
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Frauentag: Die Macht des Rudels
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In all meinen Jahren habe ich noch nie eine so Ehrfurcht gebietende Erfahrung gemacht, wie die Erfahrung der Weiblichkeit. Ich habe sie miterlebt. Ich lebe sie.…
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Mantras: Werkzeug für Ruhe und Energie
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Mantras sind spirituelle und kraftvolle Klänge, die oft in der Meditation und im Yoga verwendet werden. Sie sind seit Jahrtausenden Teil der spirituellen Praxis in vielen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt.
Ursprünglich stammt das Wort „Mantra” aus dem Sanskrit und bedeutet „Werkzeug des Geistes”. Als Mantra bezeichnet man ein Wort oder…
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Auf Tuchfühlung mit Glauben und Ängsten
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Ich glaube an mich. Ich vertraue mir. Ich akzeptiere mich, so wie ich bin.
Ich möchte dich dazu einladen, dich dafür zu feiern, wer du bist und was du in…
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Meine Reise in die Sichtbarkeit
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Heute schreibe ich den letzten Teil meiner Reise in die Sichtbarkeit der Essenz von mir als Frau, Partnerin und Mama.
Meine Kinder (3,5 und 2 Jahre) zeigen mir…
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Was, wenn sich alles neu ordnet?
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Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen sich alles neu zusammensetzt. Es fühlt sich wie eine Neugeburt an, wo kein Stein mehr auf dem anderen liegt und wir sehr gefordert sind.
Diese Zeiten können sehr chaotisch sein und wir wissen einfach nicht mehr, was unsere Prioritäten sind. Inmitten dieser Umbruchsphase hilft es sehr, in die Stille zu…
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Umarme deine innere Prinzessin
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Ich bin eine sehr gefühlsstarke Frau. Das heißt für mich, dass ich meine Emotionen und die anderer sehr schnell und intensiv spüre. Wenn es dir auch so ergeht,…
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Mut zum Anderssein
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(Familiäre) Systeme prägen uns. Sie formen uns von Anbeginn an und wir übernehmen bewusst oder unbewusst bestimmte Muster, Gedanken, Verhaltensweisen und…
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Willkommen 2023
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Willkommen 2023 - du bist eine Schöpferin! So beginnen wir ein neues Jahr und während die Natur still und kalt ruht, lade ich dich heute ein, für einige Minuten mit mir auf eine Reise zu gehen.
Ich lade dich ein, einfach zu lesen und spüren. Was bedeutet für dich das neue Jahr? Bist du in Verbindung mit den Zyklen der Natur und ruhst dich gerade…
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