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My Mind

Frühlingserwachen

Langsam dringt das Grün der Natur wieder deutlicher zu Tage, die Sonne baut ihre Frühlingskraft auf und auch wir Menschen dürfen innerhalb dieses natürlichen Kreislaufs ins Außen zurückkehren. Die Übergangszeit bis zum Sommer mag da und dort herausfordernd sein, da sie manchmal zu kurz erscheint, dennoch ist der Frühling auch mental eine Zeit des…
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Mantras: Werkzeug für Ruhe und Energie

Mantras sind spirituelle und kraftvolle Klänge, die oft in der Meditation und im Yoga verwendet werden. Sie sind seit Jahrtausenden Teil der spirituellen Praxis in vielen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt. Ursprünglich stammt das Wort „Mantra” aus dem Sanskrit und bedeutet „Werkzeug des Geistes”. Als Mantra bezeichnet man ein Wort oder…
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Was, wenn sich alles neu ordnet?

Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen sich alles neu zusammensetzt. Es fühlt sich wie eine Neugeburt an, wo kein Stein mehr auf dem anderen liegt und wir sehr gefordert sind. Diese Zeiten können sehr chaotisch sein und wir wissen einfach nicht mehr, was unsere Prioritäten sind. Inmitten dieser Umbruchsphase hilft es sehr, in die Stille zu…
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Mut zum Anderssein

(Familiäre) Systeme prägen uns. Sie formen uns von Anbeginn an und wir übernehmen bewusst oder unbewusst bestimmte Muster, Gedanken, Verhaltensweisen und…
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Willkommen 2023

Willkommen 2023 - du bist eine Schöpferin! So beginnen wir ein neues Jahr und während die Natur still und kalt ruht, lade ich dich heute ein, für einige Minuten mit mir auf eine Reise zu gehen. Ich lade dich ein, einfach zu lesen und spüren. Was bedeutet für dich das neue Jahr? Bist du in Verbindung mit den Zyklen der Natur und ruhst dich gerade…
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