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My Mind

6 Tipps gegen Stress für mehr Resilienz

Die aktuelle Situation kann ziemlich überwältigend wirken. Mit all den neuerlichen Beschränkungen und Schließungen stehen wir vor zum Teil heftigen Herausforderungen und Unsicherheiten. Wer in diesen Zeiten mit diesem Stress richtig umgehen kann, ihn sogar senkt, stärkt damit auch seine Resilienz. Resilienz bezeichnet die psychische…
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Selbstliebe – ein alter Hut?

Schon ein paar Jahre lang begleitet uns ja jetzt schon der Aufruf nach (mehr) „Selbstliebe“. Was eigentlich so kuschelig und schön klingt, ist in Wahrheit reine Schwerstarbeit. Aktuell gibt's dafür aber jetzt auch ordentlich planetare Unterstützung für uns ... Die Sterne stehen günstig, wie ich bei der Astrologin Doris Kleber heute lesen…
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Gut gebrüllt, Ego?

Um es gleich vorwegzunehmen: Das Ego hindert uns an der persönlichen Weiterentwicklung. Ohne Wenn und Aber. Punkt! Doch das hindert uns nicht, dem Ego den…
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Der Weg des geringsten Widerstands

Was haben Widerstände, Bretter und Wasser miteinander zu tun? Heute widme ich mich der Frage, ob es in Ordnung ist, den Weg des geringsten Widerstandes zu gehen oder das Brett an der dünnsten Stelle zu bohren – sprich: es sich einfach zu machen. Um darauf eine Antwort zu finden, habe ich mir Hilfe beim Wasser geholt. Ich habe es beobachtet,…
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Selbstverachtung

Die Zeichen stehen auf Veränderung - der Paradigmenwechsel ist im vollen Gang. Die perfekte Zeit, bei sich selbst damit zu beginnen und vieles zum Guten zu…
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Babyboomer und der Stubenarrest

Ich bin ein Babyboomer. Genauer gesagt eine Babyboomerin. Und somit in einer Welt aufgewachsen, die für uns immer größer wurde ... Mein erstes Auto war ein Fiat 126. 23 PS und gelb wie ein Briefkasten. Wenn ich meinen Einkaufskorb auf dem Beifahrersitz und meinen Cockerspaniel auf der Rückbank abgelegt hatte, war das Auto voll. Mein…
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