My Mind

Eine warmherzige Partnerschaft ist unser Lebenselixier! Gleich zwei Harvard-Langzeitstudien bestätigen es. Wir brauchen genau eine Sache für ein erfülltes Leben: echte und tiefe Bindung zu anderen Menschen. Die beiden Studien „The Grand Study“ und „The Glueck Study“ beschäftigten sich über 75 Jahre lang mit dieser einen Frage: Was macht…

Geschafft - 2020 ist vorüber! Was für ein Jahr! Wir können stolz auf uns sein, dass wir diesen Weg, mal mehr, mal weniger steil, manchmal auch stark bergab,…

Schön langsam sickern die Erkenntnisse von „Iceman“ Wim Hof auch in Österreich ein. Mag sein, dass es an der wachsenden Zahl von Instruktoren bei uns liegt, die…

Die Diagnose Krebs gehört wohl zu den übelsten Nachrichten, die man sich vorstellen kann. Schlagartig ist das Leben von einer Sekunde auf die nächste nicht mehr das, was es gerade eben noch war. Auch wenn die Reaktionen von Betroffenen unterschiedlich sind ‒ ein Stressfaktor ist sie allemal. Und das nicht nur für die Erkrankten selbst,…

Jedes Jahr hat sein eigenes Thema, seine eigene Botschaft. Für 2021 gilt: Jahr der Entscheidung und Aufbruch ins Neue! Das Jahr 2020 wird wohl als…

„Ich glaube, mein Partner ist ein Narzisst!“ - Diesen Satz höre ich heute deutlich häufiger in meinen Beratungen als noch vor einigen Jahren. Für mich ist…

Tauche mit uns ein in die Magie der 13 heiligen Nächte! Mit den Rauhnächten steht uns eine magische Zeit von Weihnachten bis ins Neue Jahr bevor - sie sind die Schwelle zwischen Vergangenheit und Zukunft. Es ist die dunkelste Zeit des Jahres. In diesen Tagen, so sagt man, sind die Türen zur Anderswelt weiter offen, als sonst. Die Verbindung zu…

Nun sind wir endlich – auch in diesem ver-rückten Jahr 2020 – im Dezember angelangt. In manchen Jahren jammern viele Menschen zu Beginn der Adventzeit, wie…

Die aktuelle Situation kann ziemlich überwältigend wirken. Mit all den neuerlichen Beschränkungen und Schließungen stehen wir vor zum Teil heftigen…

Kämpfen oder Loslassen? Die aktuelle Situation und die damit verbundene Ungewissheit in vielen Lebensbereichen sind ein Beispiel dafür. Ungewissheit taucht auf, Routinen verändern sich, gewohnte Rituale haben kaum mehr Platz und viele von uns haben neue private oder berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Doch wie bei jeder Krise geht…