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My Mind

Lebenselexier Liebe

Eine warmherzige Partnerschaft ist unser Lebenselixier! Gleich zwei Harvard-Langzeitstudien bestätigen es. Wir brauchen genau eine Sache für ein erfülltes Leben: echte und tiefe Bindung zu anderen Menschen. Die beiden Studien „The Grand Study“ und „The Glueck Study“ beschäftigten sich über 75 Jahre lang mit dieser einen Frage: Was macht…
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Die Wim Hof-Methode

Schön langsam sickern die Erkenntnisse von „Iceman“ Wim Hof auch in Österreich ein. Mag sein, dass es an der wachsenden Zahl von Instruktoren bei uns liegt, die…
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Krebs: Kraft schöpfen mit Psychoonkologie

Die Diagnose Krebs gehört wohl zu den übelsten Nachrichten, die man sich vorstellen kann. Schlagartig ist das Leben von einer Sekunde auf die nächste nicht mehr das, was es gerade eben noch war. Auch wenn die Reaktionen von Betroffenen unterschiedlich sind ‒ ein Stressfaktor ist sie allemal. Und das nicht nur für die Erkrankten selbst,…
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Rauhnächte mit den Archetypinnen

Tauche mit uns ein in die Magie der 13 heiligen Nächte! Mit den Rauhnächten steht uns eine magische Zeit von Weihnachten bis ins Neue Jahr bevor - sie sind die Schwelle zwischen Vergangenheit und Zukunft. Es ist die dunkelste Zeit des Jahres. In diesen Tagen, so sagt man, sind die Türen zur Anderswelt weiter offen, als sonst. Die Verbindung zu…
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Podcast: Die Ungewissheit aushalten

Kämpfen oder Loslassen? Die aktuelle Situation und die damit verbundene Ungewissheit in vielen Lebensbereichen sind ein Beispiel dafür. Ungewissheit taucht auf, Routinen verändern sich, gewohnte Rituale haben kaum mehr Platz und viele von uns haben neue private oder berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Doch wie bei jeder Krise geht…
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