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My Mind

Raus aus dem Alltagsstress

Zuerst fühle ich den Stress überhaupt nicht. Ich denke, ich habe alles im Griff, alles ist okay. Dann bemerke ich das flache Atmen, das innere „Flirren“. Die Schultern sind hochgezogen, ich habe Kopfschmerzen. Ich kann keine fünf Minuten fokussiert an einer Sache dranbleiben, bin ungeduldig, leicht aggressiv, hab immer meine Uhr im Blick: Geht sich…
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Leben im Autopilot-Modus

Unser Gehirn ist eine unermüdliche „Aufzeichnungsmaschine“. Alles, was wir bislang erlebt, erfahren, gefühlt und gelernt haben, wird dort gespeichert. Unsere tagtäglichen Wiederholungen werden über die Jahre zu Gewohnheiten, zu automatisch ablaufenden unbewussten Gedanken, Entscheidungen, Verhaltensweisen und Emotionen.Wenn wir etwas…
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Creative Danube Stones

Creative Danube Stones ist ein kreatives, meditatives und verbindendes Kunstprojekt von Stein zu Stein, von Mensch zu Mensch, von Herz zu Herz entlang der Donau. Künstlerische Stein-Designs zum Finden, Behalten, Inspirieren und Weiterschenken.Es war ein spontaner und intensiver innerer Impuls, kreativ zu sein und etwas Verbindendes zu…
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Was ist Leben?

Googelt man nach „Leben“, erhält man eine Vielzahl von Definitionen. Es ist „ein System der Natur“, „ein geregelter Austausch von Energie“, sowie „eine…
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Begleiter auf der Reise zu dir

Gerade auch in der Winterzeit sind ätherische Öle gute Begleiter auf der Reise zu uns selbst. Die Luftenberger TCM-Expertin Claudia Holl begleitet mit ihrem ganzheitlichen Wissen im Jahreskreis und hat gute Tipps, wie man die kalte Jahreszeit besonders für sich nutzen kann. Denn der Winter bietet auch viele Vorteile für uns Menschen – und die gilt…
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