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My Body

Gesundheitsyoga bei Kopfschmerzen

Was genau sind Kopfschmerzen, was tut da eigentlich weh? Die Kopfhaut, die Knochen, Muskeln und die Hirnhaut sind schmerzempfindlich, das Gehirn selbst nicht. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen primären und sekundären Kopfschmerzen. Sekundäre Kopfschmerzen treten während oder nach bestimmten Erkrankungen auf, wie Grippe,…
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Scharfe Sache: Kren

Vor allem heuer darf der Kren im Osterkörbchen nicht fehlen, denn die scharfe Wurzel ist offiziell als Heilpflanze anerkannt und wirkt gegen Viren. Kren gehört in Österreich zur traditionellen Osterjause – egal ob frisch gerieben zum Osterschinken, mit Apfelmus gemischt zum Rindfleisch oder als Eierkren. Für seine Schärfe sind übrigens…
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Virenschutz von Mutter Natur

Thymian, Majoran, Salbei, Rosmarin und die Kleine Brunelle  - diese Pflanzen entwickeln besonders starke antivirale Inhaltsstoffe, die uns gerade in diesen Zeiten hilfreich sein können. Ich möchte Euch gerade in dieser Zeit jene Pflanzen in Erinnerung rufen, die zu ihrem Eigenschutz antivirale Inhaltstoffe entwickeln. Wir finden…
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Jetzt besonders hilfreich: Gesundheitsyoga

Unabhängig von den üblichen Tipps das Immunsystem zu stärken, gibt es aus dem Gesundheitsyoga sehr viele Übungen, die jetzt hilfreich sein können. Gesundheitsyoga kann die Selbstheilungseffekte unterstützen und hält unser ganzes System gesund! Jetzt macht es besonders viel Sinn, die Atemhilfsmuskulatur zu dehnen, um das Atemvolumen zu…
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