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My Body

Tausendsassa Latschenkiefer

Das aus den gehäckselten Zweigen destillierte ätherische Öl hilft uns, nicht aus den “Latschen zu kippen”, sondern uns auf geistig-seelischer Ebene zu verwurzeln.Die VAGA-Vereinigung für Aromapflege und gewerbliche Aromapraktiker/-innen kürt seit 2013 jedes Jahr eine Duftpflanze. Nach dem Lichtbringer Orangenbaum im scheidenden Jahr…
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Die Kraft der Tannen

Ein Weihnachtsfest ohne Tanne ist im Alpenraum kaum vorstellbar. Die verschiedenen Tannenarten unterscheiden sich…

Biologische Lebensmittel

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat großen Einfluss auf unser Wohlergehen und auf unsere Umwelt.Schon Anfang des 20. Jahrhunderts war der deutsche Arzt und Mikrobiologe Hans Peter Rusch, Vordenker der biologischen Landwirtschaft, der Meinung, dass nur ein gesundes Ökosystem gesunde Lebensmittel und einen gesunden Lebensstil…
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Wohlfühlen im Herbst

Mitten im Herbst muss ich erst einmal zur Ruhe kommen, um zu reflektieren. Die Hochbeete sind abgeerntet, die Roten…

Schreckgespenst Krebs: So hilft Yoga

Die meisten von uns wissen, was uns gut tut, doch gerade in Stresszeiten vergessen wir oft darauf. Gerade dann, wenn es wichtig wäre, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Schon kleine Veränderungen in unserem täglichen Leben können große Wirkung zeigen: regelmäßige gesunde Mahlzeiten, genügend Schlaf und Regenerationszeiten, Bewegung an der…
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Mit Akupressur gesund durch kalte Tage

Es wird kühler. Die Zeit, in der wir uns wieder verstärkt unserem Immunsystem zuwenden sollten, ist gekommen. Immerhin wollen wir stark und gesund durch die kalte Jahreszeit gehen.Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) ist der Verdauungstrakt Sitz unseres Immunsystems. Er ist unser Motor, den wir mit der richtigen Ernährung,…
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