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Körper
7.5.: Internationaler Pilates-Tag
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Um die Pilates-Methode mehr Menschen zugänglich zu machen, laden der Pilates Verband Austria und seine Mitglieder in ganz Österreich am 7. Mai, dem Internationalen Pilates-Tag, zu kostenlosen Schnupperstunden und Vorträgen ein.
Der nahende Sommer, das viele Sitzen im (Home-)Office oder das Bedürfnis agil, fitter und beweglicher zu werden sind die…
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Alexander-Technik: Achtsamkeit im Home-Office
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Die vergangenen zwei Jahre haben viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen gestellt. Home-Office war und ist plötzlich kein Schlagwort mehr, sondern…
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Linga-Mudra für unser Immunsystem
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Wusstest du, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt,…
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Wohlfühlen im Herbst
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Mitten im Herbst muss ich erst einmal zur Ruhe kommen, um zu reflektieren. Die Hochbeete sind abgeerntet, die Roten Rüben ausgenommen, die Erde wurde schon mit Mist versetzt. Mich zieht es ob der Kälte und Dunkelheit ins Haus und die Wohnung, Spaziergänge an raren Sonnentagen und Wegstrecken mit dem Rad durch die Stadt helfen mir, das Immunsystem…
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Mit Akupressur gesund durch kalte Tage
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Es wird kühler. Die Zeit, in der wir uns wieder verstärkt unserem Immunsystem zuwenden sollten, ist gekommen. Immerhin wollen wir stark und gesund durch die…
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Wohlfühlen im Spätsommer mit Yoga und Ritualen
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Die Übergangszeit vom Sommer zum Herbst sieht die TCM als die Mitte von allem an. Die Mitte ist das Element Erde, das auch im Kreis aller Element in der Mitte…
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Wohlfühlen im Sommer: Yoga & Rituale
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Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Sommer für Aktivität. Es ist die Zeit vom Großen Yang und des Elements Feuer. In dieser Phase sollten wir darauf achten, Überstimulierung und Überhitzung zu vermeiden. Sozusagen das Große Yang mit ein wenig Yin auszugleichen. Das hält Körper, Geist und Seele in Balance.
Im Sommergras – Vom Pfad Keine Spur…
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Wohlfühlen im Frühling mit Yoga.2
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Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Frühling für die Gewebsstruktur von Sehnen und Bändern. Es geht um Geschmeidigkeit und ein expansives sanftes…
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Wohlfühlen im Frühling
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Schon vor Wochen wollte ich diesen Artikel schreiben. Das Zitat aus dem Gelben Kaiser hatte ich mir schon rausgesucht und eingetippt. Aber weil der Frühling so…
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Holistic Pulsing: Heilsame Berührung
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Holistic Pulsing ist eine relativ junge Therapie-Methode, um Menschen heilsam zu berühren und zu entspannen. Weil diese sanfte Körperarbeit immer mehr Fans gewinnt und für manch körperliche und geistige Disharmonien heilsam sein kann, möchten wir dir Holistic Pulsing näher vorstellen.
Holistic Pulsing ist so kraftvoll, dass es alle Ebenen unseres…
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