Kategorie wählen

Körper

Alexander-Technik: Achtsamkeit im Home-Office

Die vergangenen zwei Jahre haben viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen gestellt. Home-Office war und ist plötzlich kein Schlagwort mehr, sondern gelebte Realität: stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm, wenig Bewegung, fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatem führen dabei oft zu körperlicher sowie mentaler Erschöpfung. Die…
Weiterlesen ...

Wohlfühlen im Herbst

Mitten im Herbst muss ich erst einmal zur Ruhe kommen, um zu reflektieren. Die Hochbeete sind abgeerntet, die Roten Rüben ausgenommen, die Erde wurde schon mit Mist versetzt. Mich zieht es ob der Kälte und Dunkelheit ins Haus und die Wohnung, Spaziergänge an raren Sonnentagen und Wegstrecken mit dem Rad durch die Stadt helfen mir, das Immunsystem…
Weiterlesen ...

Wohlfühlen im Sommer: Yoga & Rituale

Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Sommer für Aktivität. Es ist die Zeit vom Großen Yang und des Elements Feuer. In dieser Phase sollten wir darauf achten, Überstimulierung und Überhitzung zu vermeiden. Sozusagen das Große Yang mit ein wenig Yin auszugleichen. Das hält Körper, Geist und Seele in Balance. Im Sommergras – Vom Pfad Keine Spur…
Weiterlesen ...

Holistic Pulsing: Heilsame Berührung

Holistic Pulsing ist eine relativ junge Therapie-Methode, um Menschen heilsam zu berühren und zu entspannen. Weil diese sanfte Körperarbeit immer mehr Fans gewinnt und für manch körperliche und geistige Disharmonien heilsam sein kann, möchten wir dir Holistic Pulsing näher vorstellen. Holistic Pulsing ist so kraftvoll, dass es alle Ebenen unseres…
Weiterlesen ...