Kategorie wählen

Körper

Reiseapotheke mit ätherischen Ölen

Weniger ist mehr – das gilt nicht nur für die Dosierung ätherischer Öle, sondern auch für die Urlaubs-Packliste. Egal ob du in die Berge oder ans Meer fährst, ob alleine mit dem Partner, mit Kindern oder mit Freunden: Es sind immer die gleichen Themen, die die Urlaubsfreude trüben können. Hier gibt's vier Aroma-Tipps für deinen Urlaub. …
Weiterlesen ...

7.5.: Internationaler Pilates-Tag

Um die Pilates-Methode mehr Menschen zugänglich zu machen, laden der Pilates Verband Austria und seine Mitglieder in ganz Österreich am 7. Mai, dem Internationalen Pilates-Tag, zu kostenlosen Schnupperstunden und Vorträgen ein. Der nahende Sommer, das viele Sitzen im (Home-)Office oder das Bedürfnis agil, fitter und beweglicher zu werden sind die…
Weiterlesen ...

Linga-Mudra für unser Immunsystem

Wusstest du, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt in unserer Serie die hilfreichen Mudras zum Nachmachen vor! Linga Mudra, die Feuermudra, steht für das Unendliche und…
Weiterlesen ...

Wohlfühlen im Herbst

Mitten im Herbst muss ich erst einmal zur Ruhe kommen, um zu reflektieren. Die Hochbeete sind abgeerntet, die Roten Rüben ausgenommen, die Erde wurde schon mit…
Weiterlesen ...

Wohlfühlen im Spätsommer mit Yoga und Ritualen

Die Übergangszeit vom Sommer zum Herbst sieht die TCM als die Mitte von allem an. Die Mitte ist das Element Erde, das auch im Kreis aller Element in der Mitte dargestellt wird. Und die Mitte im Körper, das ist der Bauchraum, Manipura Chakra bzw. Hara.Das Organpaar Magen und Milz ist dem Erdelement zugrundeliegend. Während wir im…
Weiterlesen ...