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Körper
Reiseapotheke mit ätherischen Ölen
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Weniger ist mehr – das gilt nicht nur für die Dosierung ätherischer Öle, sondern auch für die Urlaubs-Packliste. Egal ob du in die Berge oder ans Meer fährst, ob alleine mit dem Partner, mit Kindern oder mit Freunden: Es sind immer die gleichen Themen, die die Urlaubsfreude trüben können. Hier gibt's vier Aroma-Tipps für deinen Urlaub.
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Weiterlesen ...Frühlingserwachen für die Haut
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Der ständige Wechsel aus Kälte und Heizungsluft hat die Haut im Winter enorm strapaziert. Daher gilt es im Frühling, die Haut von den Spuren des Winters zu…
Weiterlesen ...Löwenzahn bringt den Stoffwechsel in Schwung
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Die Kraft und Fülle des Frühlings ist in der Natur gerade wunderbar sichtbar. Verspürst du diese Kraft noch nicht in dir, macht dein Körper noch nicht mit,…
Weiterlesen ...7.5.: Internationaler Pilates-Tag
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Um die Pilates-Methode mehr Menschen zugänglich zu machen, laden der Pilates Verband Austria und seine Mitglieder in ganz Österreich am 7. Mai, dem Internationalen Pilates-Tag, zu kostenlosen Schnupperstunden und Vorträgen ein.
Der nahende Sommer, das viele Sitzen im (Home-)Office oder das Bedürfnis agil, fitter und beweglicher zu werden sind die…
Weiterlesen ...Alexander-Technik: Achtsamkeit im Home-Office
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Die vergangenen zwei Jahre haben viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen gestellt. Home-Office war und ist plötzlich kein Schlagwort mehr, sondern…
Weiterlesen ...5 Aroma-Tipps für Better Aging
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Älter werden lässt sich nicht vermeiden, aber verschönern! Pflanzenöle und -fette tun unserer Haut bei vielen altersbedingten Hautveränderungen gut.…
Weiterlesen ...Linga-Mudra für unser Immunsystem
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Wusstest du, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt in unserer Serie die hilfreichen Mudras zum Nachmachen vor!
Linga Mudra, die Feuermudra, steht für das Unendliche und…
Weiterlesen ...Wohlfühlen im Herbst
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Mitten im Herbst muss ich erst einmal zur Ruhe kommen, um zu reflektieren. Die Hochbeete sind abgeerntet, die Roten Rüben ausgenommen, die Erde wurde schon mit…
Weiterlesen ...Mit Akupressur gesund durch kalte Tage
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Es wird kühler. Die Zeit, in der wir uns wieder verstärkt unserem Immunsystem zuwenden sollten, ist gekommen. Immerhin wollen wir stark und gesund durch die…
Weiterlesen ...Wohlfühlen im Spätsommer mit Yoga und Ritualen
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Die Übergangszeit vom Sommer zum Herbst sieht die TCM als die Mitte von allem an. Die Mitte ist das Element Erde, das auch im Kreis aller Element in der Mitte dargestellt wird. Und die Mitte im Körper, das ist der Bauchraum, Manipura Chakra bzw. Hara.Das Organpaar Magen und Milz ist dem Erdelement zugrundeliegend. Während wir im…
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