Körper

Weniger ist mehr – das gilt nicht nur für die Dosierung ätherischer Öle, sondern auch für die Urlaubs-Packliste. Egal ob du in die Berge oder ans Meer fährst, ob alleine mit dem Partner, mit Kindern oder mit Freunden: Es sind immer die gleichen Themen, die die Urlaubsfreude trüben können. Hier gibt's vier Aroma-Tipps für deinen Urlaub. …

Der ständige Wechsel aus Kälte und Heizungsluft hat die Haut im Winter enorm strapaziert. Daher gilt es im Frühling, die Haut von den Spuren des Winters zu…

Die Kraft und Fülle des Frühlings ist in der Natur gerade wunderbar sichtbar. Verspürst du diese Kraft noch nicht in dir, macht dein Körper  noch nicht mit,…

Um die Pilates-Methode mehr Menschen zugänglich zu machen, laden der Pilates Verband Austria und seine Mitglieder in ganz Österreich am 7. Mai, dem Internationalen Pilates-Tag, zu kostenlosen Schnupperstunden und Vorträgen ein. Der nahende Sommer, das viele Sitzen im (Home-)Office oder das Bedürfnis agil, fitter und beweglicher zu werden sind die…

Die vergangenen zwei Jahre haben viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen gestellt. Home-Office war und ist plötzlich kein Schlagwort mehr, sondern…

Älter werden lässt sich nicht vermeiden, aber verschönern! Pflanzenöle und -fette tun unserer Haut bei vielen altersbedingten Hautveränderungen gut.…

Wusstest du, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt in unserer Serie die hilfreichen Mudras zum Nachmachen vor! Linga Mudra, die Feuermudra, steht für das Unendliche und…

Mitten im Herbst muss ich erst einmal zur Ruhe kommen, um zu reflektieren. Die Hochbeete sind abgeerntet, die Roten Rüben ausgenommen, die Erde wurde schon mit…

Es wird kühler. Die Zeit, in der wir uns wieder verstärkt unserem Immunsystem zuwenden sollten, ist gekommen. Immerhin wollen wir stark und gesund durch die…

Die Übergangszeit vom Sommer zum Herbst sieht die TCM als die Mitte von allem an. Die Mitte ist das Element Erde, das auch im Kreis aller Element in der Mitte dargestellt wird. Und die Mitte im Körper, das ist der Bauchraum, Manipura Chakra bzw. Hara.Das Organpaar Magen und Milz ist dem Erdelement zugrundeliegend. Während wir im…