Gesundheit

Plagt dich hartnäckiger Husten? Du willst dein Immunsystem stärken? Hier kann ein warmes Handbad wohltuende Hilfe sein.Die Luftenberger TCM-Expertin und Kinesiologin Claudia Holl gibt Tipps, um das Immunsystem gerade in diesen Zeiten zu stärken und die Lunge bei Husten zu unterstützen. In der TCM öffnet sich die Lunge über die Nase. Die…

Das aus den gehäckselten Zweigen destillierte ätherische Öl hilft uns, nicht aus den “Latschen zu kippen”, sondern uns auf geistig-seelischer Ebene zu…

Wenn wir bei der Geburt unseren ersten Atemzug tun, sagen wir zum ersten mal JA zum Leben. Der Strom des Lebens kommt in Fluss. Voll Vertrauen öffnen wir uns…

Ein Weihnachtsfest ohne Tanne ist im Alpenraum kaum vorstellbar. Die verschiedenen Tannenarten unterscheiden sich nicht nur optisch, sondern auch in ihrem Duft. Ätherische Öle von Edel-, Weiß- und Balsamtannenzweigen unterscheiden sich in ihrer biochemischen Zusammensetzung und damit auch in ihren Eigenschaften.In den heimischen…

Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Herbst für Bewegung nach innen, also für Rückzug und Abschiednehmen. In der Herbstzeit gehen wir langsam dazu…

Die meisten von uns wissen, was uns gut tut, doch gerade in Stresszeiten vergessen wir oft darauf. Gerade dann, wenn es wichtig wäre, sich auf das Wesentliche…

„Kranewittn für den Bauch, hol Dir vor dem Frost vom Strauch. Tut Dich jedoch Husten plagen, lass Kranewittn die Kälte ertragen“ – mit der Kranewittn ist unser Wacholder gemeint. Vom Wacholder können wir alle Pflanzenteile verwenden. Die Asche des Holzes wurde als Mineralstofflieferant dem Brot zugegeben und es wurde zum Räuchern von Fleisch…

Ein Shot zum Selbermachen, der dem Körper so richtig gut tut - schon beim Trinken spürt man seine Wirkung: Ingwershot – perfekter Boost fürs Immunsystem. Klein…

Es ist Herbst und somit jene Zeit, in der wir uns verstärkt unserem Immunsystem widmen sollten. Hast auch du das Gefühl, dass deine Abwehrkräfte einen Kick gut…

Wenn ich dieser Tage barfuß über die Erde laufe, dann ist zu jeder Tageszeit zu spüren, dass sie kühler ist also noch vor drei Wochen. Jetzt wird mir die Kraft der Erde noch deutlicher bewusst, als die Jahreszeitzyklen davor.Diese Kraft ist ausgleichend und stabilisierend und holt mich auf den Boden der Tatsachen zurück. Die Zeit des…