My Body

Das Coronavirus beherrscht seit Wochen die Medien und mittlerweile auch unser alltägliches Leben. Jetzt ist es für uns alle wichtig, unser Immunsystem zu stärken - am besten mit der Kraft von Mutter Natur. Was es auch ist - jetzt ist es uns allen sehr nahe gerückt und es ist wichtig, jetzt besonders auf die Gesundheit zu achten und das…

Tagtäglich sind wir äußeren Einflüssen ausgesetzt: stark verarbeiteten Lebensmitteln, Umweltgiften und Stress. Diese belasten den Körper und können sich mit der Zeit als Stoffwechselrückstände ansammeln, im Ayurveda „Ama“ genannt. Aus diesem Grund empfiehlt Ayurveda einen regelmäßigen Detox als Reinigungsmaßnahme. Damit geben wir unserem…

Ganzheitliches Körperbalancing basiert auf der Creative Healing Methode des Engländers Joseph B. Stephenson (1874-1956). Ziel dieser Behandlung ist es, die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren und zu stärken. Mit dieser sehr sanften und einfühlsamen, aber hocheffektiven Praktik gelingt es, vorhandene Disharmonien im Körper aufzuspüren, sie…

Viele körperliche Beschwerden sind auf eine Fehlhaltung unserer Füße zurückzuführen. Knie- und Rückenbeschwerden, Kopf- und Nackenschmerzen und einiges mehr haben hier oft ihren Ursprung. Ein kleiner anatomischer Ausflug von Alexandra Meraner, die sich im Bereich Gesundheitsyoga intensiv mit den Füßen und ihrer richtigen Haltung befasst, gibt…