Mag. Astrid Eder13 posts 0 comments

Die Übergangszeit vom Sommer zum Herbst sieht die TCM als die Mitte von allem an. Die Mitte ist das Element Erde, das auch im Kreis aller Element in der Mitte dargestellt wird. Und die Mitte im Körper, das ist der Bauchraum, Manipura Chakra bzw. Hara.Das Organpaar Magen und Milz ist dem Erdelement zugrundeliegend. Während wir im…

Wenn ich dieser Tage barfuß über die Erde laufe, dann ist zu jeder Tageszeit zu spüren, dass sie kühler ist also noch vor drei Wochen. Jetzt wird mir die Kraft…

Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Sommer für Aktivität. Es ist die Zeit vom Großen Yang und des Elements Feuer. In dieser Phase sollten wir darauf…

Ich lebe gerne an der Kante, an diesem Übergang von einem Extrem ins andere. Mein Körper fühlt sich weder im tiefsten Winter noch im höchsten Sommer wohl.  Besonders deutlich zu spüren, wenn ich an heißen Sommertagen eigentlich nix zustande bringe. Da muss das Schreiben warten, bis ich an einem kühlen Zwischentag, so wie heute, gelandet bin.…

Obwohl uns die Maiwonne dieses Jahr im Stich gelassen hat, können wir die Frühlingsenergien mit Ritualen um uns versammeln. Dieses Mal stell ich euch einige…

Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Frühling für die Gewebsstruktur von Sehnen und Bändern. Es geht um Geschmeidigkeit und ein expansives sanftes…

Schon vor Wochen wollte ich diesen Artikel schreiben. Das Zitat aus dem Gelben Kaiser hatte ich mir schon rausgesucht und eingetippt. Aber weil der Frühling so sehr mit dem Winter gerungen hat, und meine Energie in andere Dinge floss, sitze ich erst Ende statt Anfang April über diesen Zeilen.„Die drei Frühlingsmonate bringen neues Leben in…

Jetzt schleichen sich schon Tage oder Stunden ein, da mag man meinen: Der Frühling ist da!Eine Biene summte letzte Woche an meinem Ohr vorbei -…

Sanfte Bewegung ist im Winter angesagt, wenn es um das Ausbalancieren von Yin- und Yang-Energie im Verlauf der Jahreszeiten geht.Generell ist in der…

Der TCM Buchklassiker „Der Gelbe Kaiser“ beschreibt in zwei Sätzen ganz einprägend, wie wir durch den Winter gehen sollen, damit Körper, Geist und Seele im Einklang bleiben.Viel Ruhe sollen wir uns nämlich gönnen, weniger tun, früh schlafen gehen und so unsere Energien bewahren und uns Zeit fürs Regenerieren nehmen. Nun hilft uns in…